體重本身明明就不重，為什麼就只有肚子偏偏那麼大呢。
應該不少的朋友們有這樣的困擾吧。
因此，這次就要來介紹誰都做得到，而且簡簡單單就能剷除肥肚肚的減肥法給大家認識唷。
怎麼樣都瘦不下來的理由是什麼
會胖的原因不是只有一個而已。
原因因人而異，當然採取的對策也會隨之改變，所以首先就是要找出造成小腹凸出的原因。
內臟位置下垂
這個也是造成小腹凸出的一大原因唷，也可以說是小腹凸出的三大原因也不為過。
內臟肌肉疲勞・衰退
如果內臟肌肉開始感到疲勞或出現衰退的現象，會讓消化變慢，食物就變得容易殘留在腸胃中。
這樣的結果就會導致內臟因重量而下垂。
因此，我們必須注意盡量避免飯後馬上睡覺，或者是暴飲暴食等這些不正常的生活習慣。
腹部周圍的肌肉鬆弛
因為支撐內臟的腹部周圍肌肉，平常幾乎不會使用到，所以會隨歲月的流失而一起衰老鬆弛。
特別是駝背的人，有很多這樣的案例，所以請要加倍留意。
皮下脂肪的堆積
會形成圓滾滾的肥肚還有一個原因，那就是皮下脂肪。
腹部的肌肉變弱後，皮下脂肪就會趁這個縫隙溜了進去。
如果在捏自己肚子的時候，就會感覺到這些肉是皮下脂肪，那就好了。
皮下脂肪，特別是對女性而言，很容易堆積，而且想要消除它是需要花很多時間，
可以說是恐怖的噩夢。
常常讓女性困擾的便秘問題
雖然尤其是女性朋友比較常有便祕問題，但如果肚子裡堆積了空氣或糞便的話，這也會是讓小腹變大的原因喔。
會引起便秘的案例多半是運動不足或暴飲暴食而使內臟受寒所致。
選一個適合自己的減肥法吧
雖然說減肥因人而異，想藉由運動來燃燒脂肪的大有人在，但當然也會有不擅長運動、平常忙到幾乎沒有時間運動的人。
所以依照各個不同類型，來介紹合適的保健食品給您參考看看。
雖然有在運動，但到目前為止沒有出現一絲效果
明明都在運動，卻感覺不到成果。
這樣類型的人，就是需要提高運動的效率，才會達到燃燒脂肪的作用。藉由「左旋肉鹼」的力量，可以早一點達到效果唷。
Calorieston熱量守門員
Calorieston熱量守門員在各方面上都可以協助我們減肥。
不只有在運動時可以讓脂肪更容易燃燒的左旋肉鹼，還包含了很多食物纖維，可以補足我們常常攝取不足的營養素。
因此，即便是因為減肥而節食的情況下，也可以邊抑制卡路里，邊確實維持營養均衡。
除此之外，它還含有許多由生咖啡以及黑豆中萃取出的多酚，所以亦能控制脂質的吸收。
不擅長運動的人
要特別推薦「酵素」給特別不擅長運動的人。
酵素能夠獲取營養素，具有促進消化的作用。
酵素的數量高達3000種，而每一個酵素都扮演的角色都不同。
在減肥方面，酵素也是有所幫助的。
酵素裡因為含有多種食物纖維的濃縮營養素，把一天的其中一餐代換成酵素，不但不會破壞營養均行，還能有減肥作用。
若想更了解酵素，請點擊下方連結！
563美體生酵素
整整使用了563種生酵素。
還不只這樣，裡頭更是添加了乳酸菌和比菲德氏菌、超級水果，簡直是大家的減肥福音。
即便忙碌的人也能簡單減肥的商品。
因聚會多而困擾的人
想要認真減肥，可是不得不應酬等的情形，而怎麼樣也無法節食。
有這樣困惱的你，應該試試在飯前攝取會燃燒脂肪的保健食品。
減肥的訣竅
首先是重審自己的飲食習慣！
當然，不是不能理解想要靠保健食品就解決所有問題的這個心情，但是光依賴保健食品而持續偏食的習慣，是很難發揮其效果。
首先建議就是不要攝取多餘的碳水化合物和脂質，將自己調整成營養均衡的飲食習慣，之後再搭配保健食品。
盡可能做點運動最好
說到底，最好的減肥方法就是運動。
如果有運動的習慣，就較不容易復胖，所以平常加減做些運動也好，讓運動融入每天的日常生活。
如此一來，使用這些輔助運動時燃燒脂肪的保健食品，就能明顯的感受到它們的作用和效果了。
我們必須記得一件事，那就是不能要求馬上得到結果，而是要用長遠的眼光來看待最有效的減肥方法。
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